情绪波动大，一点就着？ 常常犹豫退缩，陷入自我怀疑？ 总是在意他人的眼光，对他人评价敏感？ 我们都希望拥有更稳定的内核，处变不惊，情绪稳定。在本书中，心理学家刘翔平教授指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信“他人也是好的”。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平教授结合前沿的心理学研究和思考，以及中国文化和社会现实，揭示了只有自尊是不够的，我们需要同时建立起健康的他尊。书中对自尊和他尊是什么、从哪里来进行了深入的阐述，进而分别讨论了如何走出低自尊的自我脆弱，以及如何应对低他尊的人际关系苦恼，帮助读者塑造更健康的自尊和他尊，从而拥有稳定的内核。

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情绪波动大，一点就着？

本书重点介绍Linux内核工作原理以及学习方法。将Linux内核的修炼之道总结为四个层次：“全面了解抓基本，兴趣导向深钻研，融入社区做贡献，坚持坚持再坚持”。第一层次目的是对Linux以及内核有个全面的认识和了解，掌握Linux内核源代码的分析方法。第二个层次讨论了内核中系统初始化、系统调用、中断处理、进程管理及调度、内存管理、文件系统以及设备驱动等主要部分，目的是希望读者以兴趣为导向，寻找一个子系统或模块，对其代码深入钻研和分析。第三个层次介绍了内核开发与调试的一些基本信息，目的是希望读者能够融入到内核的开发社区，做出自己的贡献。第四个层次浓缩为两个字——坚持。 本书语言通俗易懂，内容覆盖了内核的学习方法到内核设计与实现等各方面内容，能够带领读者快速走入Linux内核的世界，适合对Linux内核学习茫然的初学者，也适合各类希望深入理解Linux内核...(展开全部)

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面对社会期待、家庭责任等多重压力，妈妈经常陷入焦虑、疲惫与自我怀疑之中。 本书将从角色定位、情绪管理、时间平衡、亲子沟通等多个关键维度出发，深入剖析当代妈妈的压力根源，并提供科学、实用且具有操作性的方法，帮助她们在履行母职、构建健康亲子关系的同时，重新拥有自由而舒适的生活，让她们从内在生出强大而坚韧的心力，实现自我成长。

馀容养了很多花，这些花都不是普通的花，这些花都是拥有着神识的花。 　　这些花都是靠着她师傅的花田里的灵力经过一年又一年的滋养，最后会变成花灵，变成花灵可以就可以幻化人形。 　　而她的任务就是负责照看这些还未成型的花灵，有时候也要负责去抓回溜到人间的花灵。 　　这些花灵经过了漫长的岁月才能幻化人形，她们对这个世界充满了好奇。 　　就会有一些花灵就会悄悄的跑到人间游玩，然后迷恋人间的情爱，就再也不愿回来了。 　　所以今天又是哪朵花溜走了呢？

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